Die Ernährungs-Docs Adipositas bei Kindern

Definition und Epidemiologie der Adipositas bei Kindern

Die ernährungs docs adipositas bei kindern – Adipositas im Kindesalter stellt eine ernstzunehmende gesundheitliche Herausforderung dar, mit weitreichenden Folgen für die betroffenen Kinder und die Gesellschaft. Die frühzeitige Diagnose und Intervention sind entscheidend, um langfristige Komplikationen zu vermeiden. Dieses Kapitel beleuchtet die Definition von Adipositas bei Kindern und die aktuelle epidemiologische Situation in Deutschland im Vergleich zu anderen europäischen Ländern.

Definition von Adipositas bei Kindern anhand von BMI-Perzentilen und Altersgruppen

Die Diagnose von Adipositas bei Kindern basiert primär auf dem Body-Mass-Index (BMI), der das Körpergewicht in Relation zur Körpergröße setzt. Im Gegensatz zur Erwachsenenmedizin werden bei Kindern alters- und geschlechtsspezifische BMI-Perzentilen verwendet, um das Gewicht eines Kindes im Vergleich zu Gleichaltrigen einzustufen. Ein BMI, der über dem 97. Perzentil liegt, wird in der Regel als Adipositas definiert. Die genaue Grenze kann je nach verwendeter Referenzpopulation leicht variieren.

Wichtig ist, dass die Beurteilung des BMI stets im Kontext von Alter und Geschlecht erfolgen muss und eine individuelle Betrachtung des Kindes unerlässlich ist. Zusätzliche Faktoren wie Körperzusammensetzung und Taillenumfang können die Bewertung ergänzen.

Epidemiologische Situation der Kinder-Adipositas in Deutschland

Die Prävalenz von Adipositas bei Kindern und Jugendlichen in Deutschland ist besorgniserregend hoch und zeigt einen stetigen Anstieg. Präzise Zahlen variieren je nach Studie und Erhebungsmethode, jedoch zeigen die meisten Daten einen deutlichen Trend. Die folgenden Angaben stellen eine Annäherung dar und basieren auf verschiedenen Studien und offiziellen Statistiken. Eine exakte, aufgeschlüsselte Tabelle mit Daten zur Prävalenz in verschiedenen Altersgruppen und sozialen Schichten, regional differenziert, ist aufgrund der Datenlage und der Variabilität der Studien schwierig zu erstellen und würde eine umfangreiche Literaturrecherche übersteigen.

Die verfügbaren Daten zeigen jedoch klare Tendenzen.

Vergleich der Adipositas-Raten in Deutschland mit anderen europäischen Ländern

Deutschland liegt im europäischen Vergleich im mittleren Bereich der Adipositas-Prävalenz bei Kindern. Es gibt jedoch erhebliche Unterschiede zwischen den einzelnen europäischen Ländern. Länder im Mittelmeerraum weisen beispielsweise tendenziell niedrigere Raten auf, während in einigen nordeuropäischen Ländern ähnliche oder sogar höhere Raten beobachtet werden. Die Unterschiede sind auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen, darunter Ernährungsgewohnheiten, körperliche Aktivität, sozioökonomische Faktoren und genetische Prädispositionen.

Ein direkter Vergleich ist aufgrund unterschiedlicher Erhebungsmethoden und Definitionen von Adipositas schwierig, dennoch zeigt sich ein breites Spektrum an Prävalenzen innerhalb Europas. Die genaue Position Deutschlands innerhalb dieses Spektrums unterliegt stetigen Veränderungen und erfordert kontinuierliche Beobachtung und Analyse.

Ursachen und Risikofaktoren

Kindliche Adipositas ist ein komplexes Problem, das nicht auf einen einzigen Faktor zurückzuführen ist. Vielmehr interagieren genetische Veranlagung, Umweltfaktoren und sozioökonomische Bedingungen auf vielfältige Weise, um das Risiko für Übergewicht und Adipositas zu erhöhen. Ein ganzheitliches Verständnis dieser Ursachen ist essentiell für die Entwicklung effektiver Präventions- und Interventionsstrategien.Die Entstehung von Adipositas bei Kindern resultiert aus einem Ungleichgewicht zwischen Energiezufuhr und Energieverbrauch.

Eine übermäßige Kalorienaufnahme, kombiniert mit unzureichender körperlicher Aktivität, führt zu einer positiven Energiebilanz und damit zur Einlagerung von überschüssigem Fettgewebe. Dieser Prozess wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst, die sich gegenseitig verstärken können.

Genetische Faktoren

Genetische Prädisposition spielt eine bedeutende Rolle bei der Entstehung von Adipositas. Studien zeigen, dass Kinder mit adipösen Eltern ein deutlich erhöhtes Risiko haben, selbst übergewichtig oder adipös zu werden. Dabei sind nicht einzelne Gene, sondern komplexe Wechselwirkungen zwischen mehreren Genen verantwortlich. Diese Gene beeinflussen unter anderem den Stoffwechsel, den Appetit und die Energieverbrennung. Die genaue Anzahl und Funktion der beteiligten Gene ist jedoch noch nicht vollständig erforscht.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Genetik lediglich eine Veranlagung darstellt – das Ausmaß der Gewichtszunahme wird maßgeblich durch Umweltfaktoren beeinflusst.

Die Ernährungsberatung bei Adipositas im Kindesalter ist komplex und erfordert oft ein ganzheitliches Vorgehen. Eng verwandt ist die Thematik der Ernährung bei ADHS, wobei hilfreiche Informationen beispielsweise auf der Website der BZgA zu finden sind: adhs kind ernährung bzga. Die Erkenntnisse aus der ADHS-Ernährungsforschung können wertvolle Hinweise für die therapeutische Begleitung adipöser Kinder liefern, insbesondere im Hinblick auf Essverhalten und Stoffwechselprozesse.

Umweltbedingte Faktoren und Ernährung

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Entwicklung von Adipositas. Ein hoher Konsum von zuckerhaltigen Getränken, Fertigprodukten und Fast Food, die reich an ungesunden Fetten und Kalorien sind, führt zu einer übermäßigen Kalorienzufuhr. Gleichzeitig ist der Konsum von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten oft zu gering. Diese unausgewogene Ernährung trägt maßgeblich zur Entstehung von Übergewicht bei. Hinzu kommt der zunehmende Bewegungsmangel.

Kinder verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen und bewegen sich zu wenig im Freien. Dies führt zu einem reduzierten Energieverbrauch und verstärkt den Effekt der übermäßigen Kalorienzufuhr.

Sozioökonomische Faktoren

Sozioökonomische Faktoren wie Armut, niedriger Bildungsstand der Eltern und mangelnde Zugang zu gesunder Ernährung und Bewegungsmöglichkeiten beeinflussen das Risiko für Adipositas erheblich. In einkommensschwachen Familien ist der Zugang zu frischen Lebensmitteln oft eingeschränkt, während preiswerte, aber ungesunde Lebensmittel leichter verfügbar sind. Gleichzeitig fehlt es oft an Möglichkeiten für regelmäßige körperliche Aktivität, wie z.B. sichere Spielplätze oder Sportvereine.

Weitere Risikofaktoren

Die Entstehung von Adipositas bei Kindern wird durch eine Vielzahl weiterer Faktoren beeinflusst.

• Schlafstörungen: Unzureichender Schlaf kann den Hormonhaushalt stören und den Appetit regulierende Hormone beeinflussen, was zu vermehrtem Hungergefühl und Gewichtszunahme führen kann.
• Stress: Chronischer Stress kann zu einer erhöhten Cortisolproduktion führen, die wiederum den Appetit steigert und die Fettansammlung fördert.
• Familiäre Vorbelastung: Neben der genetischen Veranlagung spielen auch familiäre Ess- und Bewegunsgewohnheiten eine wichtige Rolle. Kinder übernehmen oft die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ihrer Eltern.
• Medikamenteneinnahme: Gewisse Medikamente können als Nebenwirkung zu Gewichtszunahme führen.
• Schwangerschaftsverlauf: Komplikationen während der Schwangerschaft oder ein hohes Geburtsgewicht können das Risiko für spätere Adipositas erhöhen.

Diagnostik und Verlauf

Die Diagnose und Verlaufsbeobachtung von Adipositas bei Kindern ist ein komplexer Prozess, der eine multidisziplinäre Herangehensweise erfordert. Eine frühzeitige und genaue Diagnose ist entscheidend, um frühzeitig interventionelle Maßnahmen einzuleiten und langfristige gesundheitliche Probleme zu minimieren. Die Diagnostik stützt sich auf verschiedene Methoden, die im Folgenden detailliert dargestellt werden.

Die Diagnose von Adipositas bei Kindern basiert primär auf anthropometrischen Messungen und der körperlichen Untersuchung. Diese liefern wichtige Informationen über den Ernährungszustand und das allgemeine Gesundheitsbild des Kindes. Zusätzlich werden aussagekräftige diagnostische Verfahren eingesetzt, um komorbide Erkrankungen zu identifizieren und den Schweregrad der Adipositas zu bestimmen.

Standardisierte Verfahren zur Diagnostik

Die Diagnostik von Adipositas bei Kindern beginnt mit einer gründlichen Anamnese, die Informationen über die familiäre Vorbelastung, den Ernährungsstil, die körperliche Aktivität und den Schlaf-Wach-Rhythmus des Kindes umfasst. Die körperliche Untersuchung beinhaltet die Beurteilung des allgemeinen Gesundheitszustands, die Messung von Körpergröße und Gewicht sowie die Bestimmung des Body-Mass-Index (BMI). Der BMI wird anhand des Alters und des Geschlechts des Kindes mit alters- und geschlechtsspezifischen Referenzwerten verglichen.

Ein erhöhter BMI deutet auf Übergewicht oder Adipositas hin. Zusätzlich werden der Bauchumfang und die Körperzusammensetzung (z.B. mittels Bioimpedanzanalyse) bestimmt. Diese Messungen liefern weitere wichtige Informationen über die Fettverteilung und das Risiko für metabolische Komplikationen.

Verlauf und Langfristige Folgen, Die ernährungs docs adipositas bei kindern

Der Verlauf von Adipositas im Kindesalter ist variabel und hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter genetische Prädisposition, Umweltfaktoren, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil. Viele Kinder mit Adipositas im Kindesalter behalten dieses Problem im Erwachsenenalter bei, was mit einem erhöhten Risiko für verschiedene chronische Erkrankungen verbunden ist. Diese Langzeitfolgen umfassen unter anderem Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD), Atemwegserkrankungen (z.B.

Asthma), Orthopädische Probleme (z.B. Arthrose), psychische Erkrankungen (z.B. Depressionen, Angststörungen) und bestimmte Krebsarten. Ein frühzeitiger Beginn der Adipositas erhöht das Risiko für schwerwiegendere Langzeitfolgen. Beispielsweise kann ein Kind, das bereits im Vorschulalter adipös ist, ein deutlich höheres Risiko für Typ-2-Diabetes im Erwachsenenalter haben als ein Kind, das erst im Jugendalter übergewichtig wird.

Vergleich verschiedener diagnostischer Ansätze

Es gibt verschiedene diagnostische Ansätze zur Beurteilung der Adipositas bei Kindern, jeder mit seinen Vor- und Nachteilen. Die anthropometrischen Messungen (BMI, Bauchumfang) sind einfach, kostengünstig und weit verbreitet, bieten aber nur eine begrenzte Information über die Körperzusammensetzung. Die Bioimpedanzanalyse liefert genauere Informationen über die Körperzusammensetzung, ist aber teurer und technisch aufwendiger. Bildgebende Verfahren wie die DEXA-Messung (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) bieten eine sehr genaue Bestimmung der Körperzusammensetzung, sind jedoch mit höheren Kosten und Strahlenbelastung verbunden und daher nicht für die Routineuntersuchung geeignet.

Laboruntersuchungen (z.B. Blutzucker, Blutfette) dienen der Erkennung von metabolischen Komplikationen und sollten bei Verdacht auf solche Erkrankungen durchgeführt werden. Die Wahl des geeigneten diagnostischen Ansatzes hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter des Kindes, dem klinischen Verdacht und den verfügbaren Ressourcen.

Therapieansätze und Behandlungsmethoden

Die Behandlung von Adipositas bei Kindern erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Verhalten berücksichtigt. Ein multidisziplinäres Team aus Ärzten, Ernährungsberatern, Physiotherapeuten und Psychologen ist oft unerlässlich, um den individuellen Bedürfnissen des Kindes gerecht zu werden. Der Erfolg der Therapie hängt maßgeblich von der aktiven Beteiligung des Kindes und seiner Familie ab.

Ernährungstherapie

Die Ernährungstherapie bildet die Grundlage der Adipositasbehandlung bei Kindern. Sie zielt darauf ab, ein ausgewogenes Ernährungsprofil zu etablieren, das den individuellen Bedarf des Kindes an Energie und Nährstoffen deckt, ohne zu viele Kalorien zuzuführen. Dies beinhaltet die Reduktion von zuckerhaltigen Getränken, verarbeiteten Lebensmitteln und ungesunden Fetten, sowie die Erhöhung des Konsums von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Ein Ernährungstagebuch kann helfen, das Essverhalten zu dokumentieren und Verbesserungspotenziale zu identifizieren.

Die Beratung durch einen qualifizierten Ernährungsberater ist essentiell, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der den Bedürfnissen und Vorlieben des Kindes entspricht.

Bewegungstherapie

Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für die Gewichtskontrolle und die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Die Bewegungstherapie sollte alters- und bedürfnisgerecht gestaltet sein und Freude am Bewegen fördern. Dies kann durch verschiedene Aktivitäten wie Schwimmen, Radfahren, Tanzen oder Mannschaftssportarten erreicht werden. Wichtig ist, dass die Kinder mindestens 60 Minuten moderate bis intensive körperliche Aktivität pro Tag absolvieren. Die Integration von Bewegung in den Alltag, z.B.

durch das Nutzen von Treppen statt Aufzügen oder das Radfahren statt Autofahren, ist ebenfalls von großer Bedeutung.

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapeutische Ansätze konzentrieren sich auf die Veränderung ungünstiger Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Techniken wie die kognitive Verhaltenstherapie helfen Kindern, ihre Gedanken und Gefühle in Bezug auf Essen und Körpergewicht zu verstehen und zu verändern. Ziel ist es, ein gesünderes Verhältnis zum Essen zu entwickeln und ungesunde Essgewohnheiten durch gesunde Alternativen zu ersetzen. Familienbasierte Interventionen, die die gesamte Familie in den Therapieprozess einbeziehen, können besonders effektiv sein.

Beispiel für einen individuellen Therapieplan

Für ein 10-jähriges Mädchen mit Adipositas könnte ein Therapieplan folgende Maßnahmen umfassen:

• Ernährungsumstellung: Reduktion des Zuckerkonsums (Verzicht auf zuckerhaltige Getränke, Limitierung von Süßigkeiten), Erhöhung des Anteils an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, fünf Mahlzeiten pro Tag mit ausgewogenen Portionen.
• Bewegungstherapie: Mindestens 60 Minuten tägliche Bewegung, z.B. 30 Minuten Schwimmen pro Woche, 30 Minuten Radfahren, tägliche Spaziergänge, Teilnahme an einem Sportverein.
• Verhaltenstherapie: Arbeit an emotionalem Essen, Entwicklung von Bewältigungsstrategien für Stresssituationen, Einbeziehung der Familie in den Therapieprozess.

Wirksamkeit verschiedener Therapieansätze

Die Wirksamkeit verschiedener Therapieansätze variiert je nach individueller Situation und der konsequenten Umsetzung. Langzeitstudien zeigen, dass eine Kombination aus Ernährungstherapie, Bewegungstherapie und Verhaltenstherapie die besten Ergebnisse erzielt.

Rolle der Eltern und des sozialen Umfelds

Die Prävention und Behandlung von Adipositas bei Kindern ist ein komplexes Unterfangen, das weit über die individuelle Ebene hinausgeht. Eine entscheidende Rolle spielen dabei die Eltern und das soziale Umfeld des Kindes, die maßgeblich dessen Ernährungs- und Bewegungsverhalten beeinflussen. Positive Einflüsse in diesen Bereichen können präventiv wirken und den Therapieerfolg bei bereits bestehender Adipositas signifikant verbessern.Eltern tragen die Hauptverantwortung für die Ernährung und die Lebensumstände ihrer Kinder in den ersten Lebensjahren.

Ihre Vorbildfunktion, die Gestaltung des familiären Essverhaltens und die Förderung von körperlicher Aktivität sind essentiell für die Entwicklung eines gesunden Lebensstils. Ein ungünstiges Umfeld hingegen kann zu einem erhöhten Risiko für Adipositas beitragen.

Bedeutung der Elternrolle bei der Prävention und Behandlung von Adipositas

Eltern prägen das Essverhalten ihrer Kinder maßgeblich. Bereits die Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit beeinflusst die spätere Entwicklung von Adipositas. Die Auswahl der Lebensmittel, die Essenszeiten und die Essatmosphäre im Familienalltag spielen eine entscheidende Rolle. Konsequente Regeln und positive Vorbildwirkung der Eltern bezüglich Ernährung und Bewegung sind wichtige Faktoren zur Prävention. Bei bereits bestehender Adipositas benötigen Eltern Unterstützung und Anleitung, um die Therapiemaßnahmen effektiv im Familienalltag zu integrieren und umzusetzen.

Dies beinhaltet die gemeinsame Planung von Mahlzeiten, die Auswahl gesunder Lebensmittel und die Organisation von regelmäßiger körperlicher Aktivität.

Strategien zur Unterstützung von Eltern bei der Umsetzung gesundheitsfördernder Maßnahmen

Die Unterstützung von Eltern erfordert ein mehrschichtiges Vorgehen. Informationskampagnen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, können das Wissen über gesunde Ernährung und die Bedeutung von Bewegung verbessern. Eltern-Kind-Kurse, die praktische Tipps und Strategien zur Umsetzung im Alltag vermitteln, bieten eine wertvolle Unterstützung. Individuelle Beratungsgespräche mit Ernährungsberatern und Bewegungsexperten ermöglichen eine angepasste Betreuung und die Entwicklung von maßgeschneiderten Strategien.

Zusätzlich können digitale Anwendungen und Apps Eltern bei der Planung von Mahlzeiten, der Kalorienkontrolle und der Dokumentation der körperlichen Aktivität unterstützen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Schaffung von Anreizen und Belohnungssystemen, die positive Verhaltensweisen fördern. Beispielsweise kann das gemeinsame Kochen gesunder Mahlzeiten als Familienaktivität gestaltet werden.

Einfluss des sozialen Umfelds auf das Essverhalten und die körperliche Aktivität

Der Einfluss von Schule, Kindergarten und Peergroup auf das Essverhalten und die körperliche Aktivität von Kindern ist erheblich. In der Schule spielt die Qualität des Schulmenüs und die Verfügbarkeit von gesunden Snacks eine wichtige Rolle. Regelmäßige Bewegung im Rahmen des Schulunterrichts und die Organisation von Sportangeboten fördern die körperliche Aktivität. Der Einfluss der Peergroup ist ebenfalls nicht zu unterschätzen.

Kinder orientieren sich oft am Verhalten ihrer Freunde und übernehmen deren Essgewohnheiten und Aktivitätsmuster. Ein soziales Umfeld, das ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel fördert, kann das Risiko für Adipositas deutlich erhöhen. Positive Beispiele und die Integration von gesundheitsfördernden Maßnahmen in das soziale Umfeld sind daher essentiell. Ein Beispiel hierfür ist die Einführung von “Gesunden Schulfrühstücken” oder die Organisation von gemeinsamen sportlichen Aktivitäten.

Prävention von Adipositas im Kindesalter: Die Ernährungs Docs Adipositas Bei Kindern

Die Prävention von Adipositas im Kindesalter ist von entscheidender Bedeutung für die langfristige Gesundheit der Kinder. Ein umfassendes Präventionsprogramm muss verschiedene Ebenen berücksichtigen, darunter die Familie, die Schule und den Kindergarten. Nur durch ein gemeinsames Vorgehen aller Beteiligten kann ein nachhaltiger Erfolg erzielt werden.

Ein umfassendes Präventionsprogramm

Ein effektives Präventionsprogramm zur Vermeidung von Adipositas bei Kindern sollte verschiedene Strategien kombinieren, die auf die individuellen Bedürfnisse der Kinder und ihrer Familien zugeschnitten sind. Dabei ist es wichtig, frühzeitig anzusetzen und die Kinder und ihre Bezugspersonen über gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung aufzuklären. Das Programm sollte langfristig angelegt sein und regelmäßige Kontrollen und Anpassungen ermöglichen.

Förderung von gesundem Essverhalten

Die Förderung eines gesunden Essverhaltens beginnt bereits im frühen Kindesalter. Eltern sollten ihren Kindern von Anfang an eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung anbieten, die viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte enthält. Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke sollten nur in Maßen konsumiert werden. In Kindergärten und Schulen sollte auf die Qualität der angebotenen Speisen geachtet werden und gesunde Ernährung in die pädagogische Arbeit integriert werden.

Klare Richtlinien für die Bereitstellung von Lebensmitteln und Getränken in der Schule (z.B. Verbot von zuckerhaltigen Getränken) können einen großen Beitrag leisten. Eltern sollten zudem mit gutem Beispiel vorangehen und selbst ein gesundes Essverhalten vorleben. Regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten in der Familie können die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten positiv beeinflussen.

Förderung von ausreichender Bewegung

Ausreichende Bewegung ist essentiell für die Gesundheit von Kindern. Kinder sollten täglich mindestens 60 Minuten körperlich aktiv sein. Dies kann durch verschiedene Aktivitäten erreicht werden, wie z.B. Radfahren, Schwimmen, Ballspiele oder Spaziergänge. Kindergärten und Schulen sollten ausreichend Möglichkeiten zur Bewegung bieten, z.B.

durch gut ausgestattete Spielplätze, Sportunterricht und Bewegungspausen. Eltern sollten ihre Kinder zum Spielen und Bewegen animieren und gemeinsam sportliche Aktivitäten unternehmen. Der Zugang zu Grünflächen und sicheren Spielplätzen in der Umgebung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Reduzierung von Bildschirmzeiten (Fernsehen, Computer, Tablets, Smartphones) zugunsten von aktiven Aktivitäten ist ebenfalls entscheidend.

Auswirkungen von ungesunden Essgewohnheiten und Bewegungsmangel

Ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel haben schwerwiegende Auswirkungen auf die kindliche Entwicklung. Ein erhöhter Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Fast Food führt zu Übergewicht und Adipositas. Dies kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Gelenkproblemen. Bewegungsmangel begünstigt ebenfalls Übergewicht und kann die körperliche und geistige Entwicklung negativ beeinflussen.

Kinder mit Übergewicht haben oft ein höheres Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen. Die Folgen von Adipositas im Kindesalter können sich bis ins Erwachsenenalter erstrecken und die Lebensqualität und Lebenserwartung erheblich beeinträchtigen. Ein Beispiel: Ein Kind, das täglich zuckerhaltige Getränke trinkt und wenig Sport treibt, entwickelt mit höherer Wahrscheinlichkeit bereits in jungen Jahren einen erhöhten Blutzuckerspiegel und ist anfälliger für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes.

Ein weiteres Beispiel: Ein Kind mit starkem Bewegungsmangel zeigt oft eine reduzierte Ausdauerleistung und eine geringere Muskelkraft, was zu einer verringerten körperlichen Leistungsfähigkeit im Alltag und in der Schule führt.